In questi giorni difficili, tra le tante letture che mi hanno allietata e aiutata a passare il tempo, mi sono imbattuta in studi sociali, statistiche e consigli di ogni genere.
Mi sono piaciute particolarmente le regole del Dr. Roberto Callina, psicologo e psicoterapeuta che ho deciso di interpretare a modo mio e di condividere con voi.
Ecco i miei consigli per sopravvivere serenamente a questo momento di reclusione.

Quante volte ti è capitato di dire: “Beh, domani è domenica posso dormire un po’ di più” e svegliarti con un senso di affanno o un mal di testa da paura?
Questo succede perché il nostro organismo ci dà dei segnali che siamo sulla strada sbagliata.
Il nostro corpo è una macchina perfetta che va trattata con i guanti di velluto.